?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
В воскресенье привезут
vagner-1
losyara1975
Сколько ваще надо мужику, у которого вес колеблется 108-114 туда/обратно проезжать по вечерам утром и не просите? Сколько калорий сжигать? С какой скоростью ехать?


1


Характеристики под катом (кликабельно):



1.jpg



promo losyara1975 may 10, 2015 20:33 4
Buy for 300 tokens
shpilenok Самый известный "медвежий" фотограф и самый интеллигентный человек в ЖЖ.

  • 1
Про лисапед не знаю, а при ходьбе только через 40-45 минут жир начинает таять (пресловутое второе дыхание), а до этого идет запас энергии из самих мышц. При варианте прогулок утром вечером по полчаса, однозначно предлагают один раз но час.

Основной смысл — держать пульс в течении часа на ~80% от максимума.

Сам так схуднул на 30кг, воды только надо еще пить как не в себя.

Edited at 2018-11-29 12:13 pm (UTC)

  • 1