?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Flag Next Entry
В воскресенье привезут
vagner-1
losyara1975
Сколько ваще надо мужику, у которого вес колеблется 108-114 туда/обратно проезжать по вечерам утром и не просите? Сколько калорий сжигать? С какой скоростью ехать?


1


Характеристики под катом (кликабельно):



1.jpg



promo losyara1975 may 10, 2015 20:33 4
Buy for 300 tokens
shpilenok Самый известный "медвежий" фотограф и самый интеллигентный человек в ЖЖ.

  • 1

Изрядно запоздавший комментарий)))

А не слушайте вы их!)))
Проверено на себе: 50 минут утром (в интервале с 07:00 до 08:30 - как встану) и 50 минут вечером (тут уж как придётся - как вернусь домой).
Программа "Fat burn" на максимальной нагрузке (16-й уровень): цикл - 7 мин. 30 сек./три степени по нарастающей.
Количество калорий за тренировку (если хитрая машина не врёт): 2 100 - 2 300 при 70-75 оборотах в минуту.
Результат: с 112 кг до 94 кг за 3 месяца при нормальном питании не позднее 19:00.

Побудительный мотив: адская головная боль несколько дней подряд при давлении 170/120 - умные люди в белых халатах сказали: "Дорогой друг! Это приглашение под дёрн!"

P. S. У них только у всех сидушки неудобные. Особенно для дядьки с массой за центнер. Я первую неделю походил как путана-ударница, а потом пошёл в веломагазин и купил себе широкую мягкую сидушку)))

Edited at 2018-12-21 07:26 pm (UTC)

Re: Изрядно запоздавший комментарий)))

учитывая то, что я не обедаю и не завтракаю, а с работы выхожу в 19 или 20, то мне нормальное питание не светит.

Правда я и в 7 утра не встаю.

Edited at 2018-12-22 12:32 am (UTC)

Re: Изрядно запоздавший комментарий)))

Ну, тут уж или, или...

Какой смысл пыхтеть на тренажёре, скажем, утром, чтобы вечером всё себе компенсировать?
Мне вот тоже раньше до полудня кусок в горло не лез.
А сейчас уже привык: утром до выезда на работу или каша ("Увелка" греча вполне себе), или творог 2% с ложкой сметаны и сухофруктами.
И обедать себя приучил - раньше на подчинённых, которые в час дня вскакивали и бежали на обед, смотрел как на собак Павлова)))

  • 1